KRACHT! Actueel

Laatste podcast artikelen over ADHD

  • Dankbaarheid is een drijfveer

    Dankbaarheid is een van de belangrijkste inspiratiebronnen en het haalt het beste in mensen naar boven. Een glimlach is een motivatie om door te gaan en het beste van je zelf te geven. Als je ADHD bij jou beter onder controle is door deze serie dan is dat iets wat…  Lees meer

  • Opstarten is moeilijk. doorzetten en afmaken ook

    Dingen afmaken is moeilijk als je je snel verveeld.  Lees meer

  • Een eeuw wetenschappelijk onderzoek ADHD: Eindelijk een goed begrip

    Wie niet beter weet denkt dat ADHD een uitvinding is van dit decennium. Onwetende media beweren dat vaak. Wil je weten hoe een eeuw onderzoek naar drukke, ongeconcentreerde, impulsieve mensen heeft geresulteerd in de huidige criteria voor ADHD, lees dan dit artikel.   Lees meer

  • Excuses maken is een vaardigheid

    In het dagelijks leven van ADHD’ers gaan meer dingen mis dan bij mensen zonder ADHD. Dat is nou juist waarom het hebben van ADHD toch echt een probleem is. Heb jij defensieve vaardigheden aangeleerd om met je ADHD-foutjes weg te komen zoals ontkennen, liegen of weglopen? Dan voel je je…  Lees meer

  • levensstijl die bij je past

    ADHD zorgt ervoor dat ADHD’ers in een chaotische en ongetsructureerde levensstijl terecht komt. Niet nodig. Balans komt als je een paar handige trucjes onder de knie hebt. We leggen je ook uit dat je niet te veel eisen op dit gebied aan je zelf moet stellen.     Lees meer

  • Slaapproblemen en het volhouden van een slaapritme

    Slaaproblemen overwinnen en een vast slaapritme volhouden is een powerful vaardigheid om te hebben. Zeker voor ADHD’ers die uitgeslapen al problemen hebben om concentratie en motivatie vol te houden. De zes dingen die je hierover moet weten.   Lees meer

Laatste blog artikelen

Laatste video's met bijzondere levensverhalen

  • Jan Willem: de diagnose komt nooit te laat

    Jan Willem de Lignac – geen familie van de bekende ondernemer in nascholingseducatie- wist veel te laat in zijn leven dat hij ADHD heeft. Zijn leven was verschrikkelijk zwaar omdat hij op wilskracht het onmogelijke voor elkaar kreeg. Als jongetje op school spatte de ADHD er van af. Alle klassieke…  Lees meer

  • Peggy Schut: wij zijn als creatieve chaoten de voorhoede van de samenleving

    Peggy Schut gelooft niet zo in labels. Dat stempeltje ADHD heeft ze dan wel gekregen, maar waarom problemiseer je mensen als ze een beetje afwijken? Je kunt toch beter kijken naar de positieve vaardigheden die samengaan met sommige neurobiologische structuren? ADHD’ers hebben vaak een levendige fantasie en dat maakt ze…  Lees meer

KRACHT! Blog

Joris Koopman schrijft rake stukkies over zijn leven met ADHD. Zijn lievelingswoord in de Nederlandse taal luidt: ‘de gulden middenweg.’ Overprogrammeer je zelf niet te veel zodat je ook je leuke gekke en bijzondere ingevingen weg behandelt, maar zorg er aan de andere kant wel voor dat je door je adhd-trekjes niet ontspoort en in problemen komt. Dus je hoeft niet je zelf vol stress te laden om net zo georganiseerd te zijn als je succesvolste vrienden. Maar zorg er wel voor dat je een administratie hebt die werkt en je voldoende agendabeheer onder de knie hebt om vaak genoeg op tijd op je werk te zijn. Dat je met een afgeronde opleiding je schoolcarrière beëindigd. Dat je verslavingsgevoeligheid die vaak samengaat met ADHD begrijpt voordat  je relatie kapot is gegaan. Blijf aan de goede kant van het bestaan en rek niet je eigen waarden op omdat je impulsen te veel aan je trekken. Voorkome dat je toegeeft aan je onvermogens om je leven op orde te krijgen en je de chaos en uitzichtloosheid omarmd als een manier van leven. Een beetje hulp zoeken en aanvaarden is een KRACHT! Deze blog gaat over veel meer zaken die zo veel verschil maken: zoals adhd en voedsel, over het hebben van een regelmatig slaappatroon. Echt, ook dat is adhd-behandeling! Over omgaan met bijtende rotopmerkingen uit je omgeving. En over zoveel meer.

KRACHT! Groepsbijeenkomsten

Als je het echt anders wil, bezoek dan ook de KRACHT-meetings. Op Kracht-meetings delen we de beste tips en trucs met elkaar. Verwacht geen vrijblijvend praatgroepje want we zijn hier om doelen voor ons zelf te realiseren. Ben je een klagende bankhanger geworden? Boos op de wereld? Dan weten we uit ervaring wat je doormaakt. Maar kom alleen naar onze meetings als je dat achter je wilt laten. Meetings zijn de plek voor mensen die het leven aangaan en daarbij wel wat hulp en tips kunnen gebruiken. Be there!

KRACHT! Professionele Hulp

Lukt het niet om met online hulp en meetings vooruit te komen? Dan moet je wellicht ook diagnose en behandeling gaan doen. We hebben de beste behandelaren voor je in ons netwerk. Hoe dat zit met je zorgverzekering moeten we uitzoeken. Gewoon bellen/mailen 06-12716700, aanmelden@krachtadhd.nl