Archieven

Slaaproblemen overwinnen en een vast slaapritme volhouden is een powerful vaardigheid om te hebben. Zeker voor ADHD’ers die uitgeslapen al problemen hebben om concentratie en motivatie vol te houden. De zes dingen die je hierover moet weten. 

Wat uit alle onderzoeken naar voren komt is ADHD’ers problemen hebben met hun geldbeheer en administratie. Het vergt veel vaardigheden die ADHD’ers zich moeilijk eigen kunnen maken. Word je eigen trashmanager en voorkom stapels en emailbulk, administratieve boetes en deurwaardersbrieven.

Uitstellen is in essentie het verschil over onze intenties en onze daadwerkelijke acties. We willen graag iets nuttigs doenmaar om verschillende redenen zijn we andere dingen aan het doen. We weten heus wel wat er bovenaan de prioriteitenlijst prijkt maar we doen andere dingen die minder saai of minderpijnlijkzijn om te doen. Uitetsellen is ndus wezenlijk anders dan vergeten. Een podcast over uitstellen en luister hem nu en niet over een uur, vanavond of morgen.

Kerststress, het is een woord waarvan iedereen de betekenis begrijpt. Een maaltijd bereiden voor een grote groep is een enorme klus. Mensen uitnodigen, een diner samenstellen, inkopen van ingrediënten, bereiding volgens verschillende duur van garing. Op het juiste moment omdraaien, marineren, rusten, etc... En dan ook nog speciale diëten en allergieën van sommige gasten waarmee je rekening moet houden. Al die activiteiten die tegelijkertijd samenvallen managen...O.M.G!!