Interview gemaakt met: Jan Ykema. Over zijn ADHD.

Ik vind niemand aardiger en vriendelijker dan Jan Ykema. Bovendien is zijn verhaal zo kleurrijk. Zijn val zo diep. Zijn weg terug moeizaam maar mooi. Jan is het voorbeeld dat je voor ADHD hulp hoort te krijgen. Zelfs als je olympische medialles hebt gewonnen komt het niet zo maar van zelf goed. Als twintiger wereldberoemd […]

Lees verder

Open je post en betaal je rekeningen op tijd!

ADHD maakt dat je moeite hebt om je administratie bij te houden. Veel mensen vragen zich af waarom dat zo is. Ook zijn er tips en tricks bedacht die erg geschikt zijn voor ADHD'ers om beter te worden hierin. Een artikel over ophopende stapels, uitpuilende inboxen, de stress en boze reacties. 

Lees verder

Dankbaarheid is een grote motivator

Dankbaarheid is een grote motivator Als je jaren doorloopt met onbehandelde ADHD en het levert je een moeizaam verlopen leven op met een omgeving die heel kritisch tegen je is geweest dan ben je de persoon waar mensen zich zorgen over maken. Niet leuk om die rol te hebben in je kring van mensen. Vandaar […]

Lees verder

Eigenwaarde kun je opbouwen: door aan je ADHD te werken bijvoorbeeld

Eigenwaarde kun je opbouwen Ik gun iedere adhd’er dat hij of zij zich goed voelt over zich zelf. Maar dat is voor sommigen van ons makkelijker gezegd dan gedaan. Want al die kritiek doet iets met je.In ieder geval met mij, want ik spreek hier voor me zelf. Alle wilskracht van de wereld is niet […]

Lees verder

EXPERIMENT: hoe een schaal koekjes concentratie aantast

Experiment: Hoe een schaal koekjes je denk- kracht aantast.¬†Vergroot je mentale uithoudingsvermogen door afleiders uit de buurt te houden. Ook je brein kan beperkte inspanning leveren. Je kunt daar onzorgvuldig mee omgaan om je productiviteit hoog te houden. Afgeleid zijn kost je wat: namelijk de taken die niet afkomen. Dat probleem heeft iedereen. Maar met […]

Lees verder