Wat zijn jouw favoriete leugentjes?

Iedereen vertelt kleine leugentjes om het zich zelf makkelijker te maken. Met ADHD gaat er regelmatig iets mis. Zeggen dat je een fout hebt gemaakt en aanbieden om de situatie op te lossen is een heel aantrekkelijke eigenschap in de ogen van mensen. Verantwoordelijkheid nemen voor je acties kan bewondering opwekken.

Lees verder

Kleine veranderingen maken groot verschil

Er zijn kleine veranderingen die zo veel effect kunnen hebben. Ik zet de spullen die mee moeten naast de voordeur neer. Sleutels en telefoonoplader: altijd op het aanrecht naast de koffiemachine. Ik steek ze in de ochtend gelijk in mijn broekzak. Vertrektijd: in een alarm in mijn telefoon. kleine veranderingen zorgen voor grote verbeteringen. 

Lees verder

Kom uit bij de levensstijl die bij je past

Ballans is een keuze. Want door ADHD-strategien is zelfs de meest verstokte en overtuigde ADHD-chaoot het gegeven meer ballans en orde in zijn leven te brengen. De hulp is er nu om het aan te leren. 

Lees verder

Hooggespannen verwachtingen: beloof alleen wat je waar kunt maken

Wat anderen van je verwachten kan je flink onder druk zetten. Beloof alleen wat je waar kunt maken. 

 

Lees verder

Herinneren is voor ADHD’ers moeilijk

Herinner je het op tijd. Niet te vroeg, niet te laat. Maar op het moment waar het om gaat.

Lees verder