Archieven

Bij het leven horen ook de guilty pleasures. Mensen gebruiken marihuana, alcohol, sigaretten en soms ook een pilletje. We weten dat we hier op een moment de prijs voor betalen en we ons niet lekker voelen. 

Als je eenmaal je diagnose hebt gekregen en je aan de slag bent gegaan met je ADHD, is het vervolgens een proces van trial en error. medicijnen kunnen werken of niet. Je behandelaar en jij kunnen een totale mismatch zijn. Er gaat kortom van alles mis tijdens je behandeling. Een behandeling is een proces en daar hoort vallen en opstaan bij.

We vertellen ons zelf allemaal kleine leugentjes en grotere leugens. Als een taak saai is kunnen we ons zelf wijs maken dat we er nu mee kunnen stoppen om er later mee door te gaan. Diep van binnen weten we dat we de taak zullen vergeten. Of je zegt tegen je zelf: ik schrijf het niet op want ik onthoud het wel. Of: ik open de post morgen wel. Echt waar. Kleine leugens geven je nu een goed gevoel maar er zullen op een moment consequenties zijn. Eerlijk zijn tegen onszelf maakt op de iets langere termijn onze levens iets makkelijker. Daar probeer ik je in deze aflevering van te overtuigen in ieder geval.

Aandachtsvorming is een dynamisch proces dat bepaalt wat we in ons opnemen en wat we aan ons voorbij laten gaan. ADHD-ers maken hierbij veel vaker fouten dan niet ADHD-ers. Het gevolg is dat aandacht gericht wordt op wat niet het belangrijkste is. Een paar procent meer foute keuzes in deze aandachtsrichting heeft enorme gevolgen. Dat is het slechte nieuws over ADHD, want kleine missers hebben grote gevolgen. Daarentegen leiden kleine verbeteringen tot grote zichtbare successen in aandachtsvorming.

Door te werken aan ADHD kun je meer kanten van je zelf ontwikkelen omdat je meer kennis en vaardigheden hebt om dat te doen. Het vergroot juist je vrije wil.