Psycho-educatie 86. Veroordelende mensen beschermen eigen wereldbeeld

Veroordelende mensen beschermen hun eigen wereldbeeld. Daarin is geen plaats voor ADHD waarin complexe problemen om doordachten oplossingen vraagt. ‘Te laat zijn is een keuze, en op de tweede stond: Dikke mensen eten te veel.’ Veroordelende mensen beschermen hun eigen wereldbeeld. Daarin is geen plaats voor ADHD waarin complexe problemen om doordachten oplossingen vraagt. Het […]

Lees verder

We bedenken zelf de beste oplossingen voor ADHD

De meeste ADHD- strategieën zijn niet bijzonder.  Een to do-lijst is voor iedereen goed. Je sleutels, portemonnee en telefoon op een vaste plek neerleggen ook. ADHD-ers hebben er alleen nog meer baat bij dan mensen zonder ADHD. Een afleveringen over het verzinnen van strategieën voor je ADHD.

Lees verder

Psycho-educatie 84. Gek als ADHD je niet tot depressie drijft!

Je moet wel gek zijn als ADHD je niet tot depressie drijft! Alle tegenslagen en moeite geven je helaas voldoende redenen om angst en depressie te ontwikkelen. Het zal geen verrassing zijn voor iedereen die deze afleveringen volgt, dat volwassenen met ADHD vaak ook last hebben van angststoornissen en depressies. Misschien niet altijd genoeg om […]

Lees verder

Psycho-educatie 83. Zo krijg je een sterke mentaliteit en het grappige koekjesexperiment

Een schaal koekjes op tafel zorgt voor zo veel prikkels dat mensen faalden een puzzel op te lossen. De controlegroep kreeg geen koekjes en die slaagden wel. Verleidingen zijn niet goed voor concentratie, motivatie en doorzetten. Zorg daarom voor een ijzersterke mentaliteit die maakt dat je verleidingen uit zet als je iets belangrijks te doen hebt.

Lees verder

Psycho-educatie 82. De stappen die je tegelijkertijd moet zetten

Welke stappen moet je zetten tegelijk zetten om je ADHD onder controle te krijgen? Om je ADHD te de baas te worden moet je soms aan meerdere dingen tegelijkertijd werken Welke stappen moet je zetten tegelijk zetten om je ADHD onder controle te krijgen? Om je ADHD te de baas te worden moet je soms […]

Lees verder