Archieven

Bijna geen aandoening waar zo veel onzin en onwaarheden over de ronde doen als adhd. De lijst aan sages is haast eindeloos. ADHD is een neurologische conditie, die grotendeels erfelijk bepaald is. Alle dwaalsporen over vermeende oorzaken zetten ADHD’ers op het verkeerde been en dat betekent dat ze niet de juiste informatie hebben. In deze aflevering prikken we de ergste onzin door.

Kerststress, het is een woord waarvan iedereen de betekenis begrijpt. Een maaltijd bereiden voor een grote groep is een enorme klus. Mensen uitnodigen, een diner samenstellen, inkopen van ingrediënten, bereiding volgens verschillende duur van garing. Op het juiste moment omdraaien, marineren, rusten, etc... En dan ook nog speciale diëten en allergieën van sommige gasten waarmee je rekening moet houden. Al die activiteiten die tegelijkertijd samenvallen managen...O.M.G!!

Uitstelgedrag behoort tot de symptomen van ADHD die je functioneren lelijk in de weg staan. En juist hieraan kun je geweldig veel doen.

Wat uit alle onderzoeken naar voren komt is ADHD’ers problemen hebben met hun geldbeheer en administratie. Het vergt veel vaardigheden die ADHD’ers zich moeilijk eigen kunnen maken. Het gevolg is stapels post om je heen terwijl er iedere dag meer bij komt. Dit kan een enorme stressveroorzaker zijn en bovendien er toe leiden dat je je rekeningen niet op tijd betaald terwijl je wel voldoende geld hebt om ze te voldoen.

Om een productieve dag te hebben is een goede nachtrust essentieel. Zeker voor ADHD’ers die uitgeslapen al problemen hebben om consistent te blijven in concentratie en motivatie. Maar op tijd op bed liggen en een stabiel slaapritme hebben is nog niet zo makkelijk. Ook slapen vergt organisatievermogen en planningskills. In deze podcast de zes redenen waar ADHD’ers slaapproblemen hebben.